喝水时的温度也是有讲究的，快来看看吧

喝水时的温度也是有讲究的，快来看看吧

喝水是必不可少的，人每天都要喝水，但是你想象不到喝水的问题也是有讲究的吧，下面和辽阳法诺科技公司一起了解一下不同的喝法对应的不同温度。

        35 ℃ ~ 40 ℃ 的温水是胃肠道最舒适的温度。

        早上喝一杯温开水，以 “减轻胃肠道负担”。温开水可以缓解便秘，有助于吸收早餐中的营养。因此，早上起床后，你必须记得喝 200-400毫升毫升温开水。

        保持肠胃。不建议喝太热或太冷的水。如果太热的液体进入食道，会破坏食道粘膜，刺激粘膜增生，而冷饮的摄入会使胃肠道粘膜突然感冒，这将使原本开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能导致肠胃不适或绞痛，甚至腹泻。

        45 ℃ ~ 50 ℃ 的温热热水使宝宝在饮用奶粉时感到安心。

        婴儿配方奶粉中有多种热敏营养素，如维生素c、维生素a、DHA等。研究表明，随着冲洗温度的升高，热敏营养物质的损害也加剧。在 50 ℃ 的温水中加入配方奶粉并摇匀后，温度基本可以达到 37 ℃ 左右，它接近体温，可以直接喂给婴儿。

        55 ℃ 以下的温热水是酿造蜂蜜的最佳温度。

        蜂蜜含有淀粉酶、蔗糖转化酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等生物酶。蜂蜜中的酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，是判断蜂蜜品质的重要指标。

        如果蜂蜜冲洗的水温高于 60 ℃，则酶变性和灭活的速度会相对较快。因此，建议您使用低于 55 ℃ 的温水和热水酿造蜂蜜。这不仅能很好地融化蜂蜜，还能最大限度地保留蜂蜜的营养。

        85 ℃ 的热水使得茶口感醇厚，营养丰富。

        茶多酚是茶叶重要的生物活性成分之一。咖啡因是茶汤中主要的涩味来源。茶多酚的最佳溶解温度约为 80 ℃，咖啡因的最佳溶解温度约为 88 ℃。因此，选择 85 ℃ 泡茶，不仅能溶解更多的茶多酚，还能减少咖啡因的溶解，从而保证茶汤色泽鲜艳，口感清新。